After Workout

Το διάστημα των 45 λεπτών περίπου που ακολουθεί μετά την προπόνηση είναι το πιο σημαντικό για την μυϊκή ανάπτυξη. Σε αυτό ακριβώς το χρονικό διάστημα το σώμα, μετά την άσκησή του αναζητά τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά προκειμένου να διατηρηθεί σε πρώτη φάση και στη συνέχεια να έχει τα όπλα ώστε να αναπτυχθεί.
Αυτό το χρονικό διάστημα ονομάζεται ...

Το διάστημα των 45 λεπτών περίπου που ακολουθεί μετά την προπόνηση είναι το πιο σημαντικό για την μυϊκή ανάπτυξη. Σε αυτό ακριβώς το χρονικό διάστημα το σώμα, μετά την άσκησή του αναζητά τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά προκειμένου να διατηρηθεί σε πρώτη φάση και στη συνέχεια να έχει τα όπλα ώστε να αναπτυχθεί.
Αυτό το χρονικό διάστημα ονομάζεται «παράθυρο ευκαιρίας» και είναι το χρονικό σημείο κατά το οποίο το σώμα είναι πιο δεκτικό στην απορρόφηση όλων των αναγκαίων θρεπτικών συστατικών.
Μετά το πέρας αυτού του χρόνου, το σώμα ουσιαστικά κλείνει τις πόρτες του και δεν έχει τη δυνατότητα να απορροφήσει και χρησιμοποιήσει τα θρεπτικά συστατικά στον ίδιο βαθμό.
Ένα μεταεξασκητικό γεύμα είναι πλήρες όταν περιέχει πρωτεΐνη γρήγορης απορρόφησης (whey), απλό υδατάνθρακα για άμεση επανατροφοδότηση του γλυκογόνου, γλουταμίνη για ταχύτερη και πιο ολοκληρωμένη αποθεραπεία και αμινοξέα.

Περισσότερα

After Workout Υπάρχουν 2 προϊόντα.

  • 31,71 €

    ενισχύει τη δύναμη και την αντοχή βοηθά στην ανάπτυξη μυϊκής μάζας επιταχύνει την αποκατάσταση των μυών διατηρεί τα επίπεδα ενέργειας δεν προκαλεί κατακράτηση υγρών ή φούσκωμα

  • 43,90 €

    60 γραμμάρια υψηλού γλυκεμικού δείκτη σάκχαρα (100% σαν δεξτρόζη) 20 γραμμάρια πρωτεΐνης χαμηλού μοριακού βάρους (απομονωμένα στοιχεία ορού γάλακτος και προϊόντα υδρόλυσης) 1250% Βιταμίνη Ε, 670% Βιταμίνη C 19 Βιταμίνες και Μέταλλα 6 γραμμάρια (6000mg) Γλουταμίνης 4,5 γραμμάρια (4500mg) Αμινοξέα Διακλαδιζόμενης Αλυσίδας

Προβάλλονται 1 - 2 από 2 αντικείμενα